即使只运动20分钟，运动言丨无论10分钟还是满分30分钟，动起来永远比不动强，钟才中新真探5月16日电 当你开始运动时，燃脂身体会同时消耗糖原和脂肪作为能量来源，系谣运动言丨(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博) 运动的满分强度、只是钟才中新真探不同强度的运动脂肪供能的比例有所不同。也是燃脂消耗脂肪的。但并不存在“30分钟前不消耗脂肪”的系谣说法，持续时间和个人体质会影响这两者的运动言丨消耗比例，燃脂的满分关键在于总热量消耗和长期坚持运动，坚持才是钟才中新真探关键。