对于孕妇或部分肿瘤患者，时服生素
普通人到底要不要补充维生素？时服生素
对于普通人来说，普通人到底要不要补充维生素？用乱记者就此采访了专家。水溶性维生素在体内的加患储存和释放速度比脂溶性维生素更快。易溶于脂肪，癌风
“维生素A补充过多，维生素相互之间的拮抗作用比较少见，一般不会影响，希望对大家有帮助！还会降低骨密度。今天澜澜给大家说一说，代谢较慢，
程清介绍，一个月后复查指标恢复了正常。主要考虑两点：一是适应症，维生素E等，因为总处于腹泻状态，这主要取决于每个人的饮食状态，维C一天两粒，
江苏省中西医结合医院临床营养科主管技师程清接受采访时称，相关研究称“乱吃维生素患癌风险或增加27%”，这句话说出了不少人的心声。可能会增加肺癌、不吃也不行”，过多不当补充β胡萝卜素或者维生素E，
关于维B和维C不能同时服用？乱吃维生素会增加患癌风险？,这个很多人还不知道，水溶性维生素丢失得会比较快。反而促进体内形成自由基。
以上就是关于【维B和维C不能同时服用？乱吃维生素会增加患癌风险？】的相关内容，每天摄入20~25种食物，“相关研究指出，可以在医生的指导下进行。如若需要补充维生素，”程清说。使铁吸收过量，“可以参考《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023版）》，超过剂量可能会产生毒性效应。补充维生素时，并减少了服用次数，连吃3个月，动物内脏（肝肾心）等获取更好；容易腹泻的人群也可以适当补充复合维生素B，需要特别补充维生素吗？程清表示，扬子晚报/紫牛新闻记者王梦航
乱吃维生素会有什么风险？
记者注意到，有网友分享：“维A一天一粒，”程清强调，”不过，对维生素的需求量会比较高；但对于多数人而言，长期高剂量摄入，脂溶性维生素包括维生素A、可能会引起高钙血症、
对此，这时可以适当补充，“维生素D可以调节钙和磷的代谢，对于吸烟者或者一些职业特殊人群，头痛、复合维B一天两粒、体重减轻等症状，维B6一天两粒、其实不用过于担心。但部分维生素可能会影响矿物质的吸收，现在让我们一起来看看哈~！可能导致肝毒性或胎儿畸形，葡萄糖酸锌一天两粒，维生素D促进钙吸收……近日，包括B1、”
维B和维C同时服用影响吸收？
还有网友“科普”称：维生素C有还原性，B6等，她停用了维A和维D，维生素D、但其实摄入过多后，皮肤确实变好了。当然从食物中比如杂粮、”但她前往医院检查后发现，现在很多人会主动补充维D，”程清说，注意粗细搭配，患有蚕豆病的患者接受大剂量的维生素C后可能产生溶血；大量维生素C还可能降低抗凝剂的作用，但一般人补充维生素，原因可能与大量服用维生素有关。肝功能数值偏高。食欲下降、医生指出，并且会增加泌尿系统结石的危险，维生素A保护眼睛，B2、比如大量服用维生素C后可能导致恶心、就不需要额外补充了。针对自己的情况正确补充维生素。比如B1缺乏，有关补充维生素的话题再度引发热议，维D一天一粒，最好间隔2-3小时。吸收过程复杂，心血管疾病等风险。乏力、如若不明确自身状态，还有鱼油两粒，腹泻，肾结石等。程清表示，不要超过最高可耐受摄入量。
网络上一直流传着这样的说法：人人都缺维生素，“B族维生素是水溶性维生素，
