每天，秒老人撸铁些有这2岁杀年寿秘轻人长坚持诀还
”102岁的岁老杀年郑先生除了热爱运动之外还有一个坚持了很多年的习惯爱学习！大家都知道年轻人为了保持身材撸铁 骑行 健身...再正常不过但是天坚铁秒如果小编告诉你102岁老人撸铁你敢相信吗？近日 河南郑州102岁老人郑先生透露自己每天6点起床撸铁锻炼还练出来了健硕的肱二头肌小莉现场直呼 太厉害！“平常喜欢看书 练毛笔字既静又动脑 对身体有好处”在郑先生的持撸长寿书柜里小莉也发现了一个可爱的卡通雕塑郑先生回忆起了他的老伴儿“从结婚开始我们俩就没分开过一直在一起”102岁老人郑先生谈到这个大家庭的时候脸上也是洋溢着幸福的笑容“孩子们很孝顺 家人很团结”家庭和睦 互相关爱把日子过得美满知足102岁老人用实际行动证明好的家风永远是家庭幸福的基石102岁长寿老人的日常生活习惯并非遥不可及从现在开始调整生活方式 积极行动开启健康积极的生活之旅！连邻居都说“爷爷 宝刀未老！轻人究竟是秘诀怎么做到的？102岁的郑先生说“锻炼！岁老杀年快转发收藏@相亲相爱一家人行动起来吧来源 | 小莉帮忙原创 ”“每天拖地 抹桌子 常年都是天坚铁秒这样”郑先生的家人说“他特别自律 生活作息特别规律”“每天六点半起床中午一点休息晚上十点准时睡觉”除了撸铁之外102岁的郑先生还有一个锻炼身体的保留项目那就是——骑自行车！郑先生精神头儿十足地骑着自行车真是持撸长寿让小编直喊佩服 自愧不如！
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