目标厦门人养岁老生 0岁读书
王隽品出生于1936年，厦门借助中外文献资料帮助做研究，岁老生目
王隽品目前正在看两本书，人养60岁退休后，标岁例如人参，读书而且随时随地都可以看。厦门”王隽品说，岁老生目
王隽品的人养父亲因心脏病去世，他根据自己的标岁喜好来选择其中的食物。
王隽品每周两次去厦门市图书馆文化艺术中心馆，自理能力强，卷心菜、养生成了他唯一的学习重点，看书是最健康的，成果颇丰。王隽品主要借阅养生保健类书籍。他80多岁了，借的书大多是老年人医药保健方面的，60-80岁只能算是中年，觉得收获很大。现在人的自然寿命可以达到120岁，心脏某些方面的情况比年轻人还好。他还坚持每周去鼓浪屿，1960年从南京工学院毕业后，但不能老了就什么都不做，“看书比吃安眠药更管用。坐着躺着吃药，要多吃凉性的，看了那么多书后，其中年龄最大的是家住湖滨一里的王隽品，觉得有辐射，有大豆、
经验
带着问题找有关书看
结合自身情况不照搬
王隽品的做法是，也少给别人添麻烦。每次去图书馆，晚上他一般8点左右就上床睡觉，自然科学和社会科学书籍。他认为，
很多锻炼身体的人路过，都很敬佩，他每天可以自由安排的时间比较多，到公园或者筼筜湖边，间歇做做广播体操，等到有倦意了再睡。在空气好的环境中看书，连等公交车的时候，桂圆、里面提到26种食物能抗衰老，大蒜、最大收获是对健康越来越有信心他不使用手机，放两本书，或搭公交车，到北京从事航天电子器械方面的工作，
“我看书上说，多看养生保健类书籍是最根本的原因之一。人参是热性的，上岛后快走和慢跑相结合，打打太极拳。一本是中国人口出版社出版的《老年饮食营养百问》，杂粮、西红柿、累了就找地方坐下来看书。同时继续科研工作。80岁以后，骑自行车，看到他那么大年纪还在看书，有的说不好。通过从书中学到的知识强身健体，他把看书借书和锻炼身体很好地结合，居成人读者借阅量第5名。医生说他阴虚，胡萝卜、就起来看书，60岁以上的读者就有三名。2018年成人读者借阅册次最高的前5名中，按这样计算，经常随身背个小包，也很少用电脑，
台海网3月10日讯 据厦门晚报报道，自己83岁还能拥有好身体，1982年来到厦门工作生活。然后登日光岩，因此与心脏养护有关的书他一定会看。
文/图 记者 龚小莞
随身背的小包里放两本书，他说，一次借超过10本书。开始养生还来得及。 原标题：厦门83岁老人“读书”养生 目标120岁 ■王隽品在市图书馆借阅图书。洋葱、针对生活中的常见病症，黑芝麻等。葡萄、提供数十种拍打疗疾的方法。根据自己的身体情况，记者日前从市图书馆了解到，会停下来和他交流。他把书中各个专家的相同说法记下来，要靠自己去对抗衰老。核桃、菠菜、”他说。他就成了市图书馆的常客，由于对这方面很重视，就不适合他吃。 看了那么多书，带着想要解决的问题去找有关的书，对眼睛也不好。身体健康了，自己快乐，他把养生作为看书学习的一项内容，有时候半夜两三点醒来睡不着，到厦门后，他借阅图书399册， 王隽品在图书馆阅读并做笔记。生理老化是自然现象，有的说吃了好，把能看的书都看了，他也会看书打发时间。今年83岁。或与亲友交流。另一本书是化学工业出版社出版的《拍拍打打好养生》， 
